白木耳的功效与作用及禁忌 〖壹〗、白木耳（银耳）的功效作用及注意事项如下：增强免疫力：白木耳富含多糖体，能够激活免疫细胞，提升机体抵抗力，帮助身体对抗感染和疾病，尤其适合体质虚弱或术后恢复期人群。保湿与美容：其含有的天然植物性胶质可在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，改善皮肤干燥、粗糙问题，长期食用有助…
